平时要吃少油和少盐的食物,烹调用植物油会更好。
要少食多餐,就是一日至少进食三餐,而且每一餐都不能吃多。
不要认为不含糖的食物就可以任意的吃,这是错误的。例如瓜子花生不含糖不能多吃,而如无糖糕点也不能多吃。
多吃一些粗粮,如豆类、玉米,其他谷物。
云黄历网举报投诉方式:电话: 邮箱: (接受色情、低俗、侵权、虐待等违法和不良信息的投诉)
版权所有:云黄历网Copyright © 1996-2022 滇ICP备2022007697号-50
All Rights Reserved